1 50 第50课
2 新年决心
3 ? 是什么标志着作者的新年决心的终结？
4 . 新年是制定决心的时候。
5 , , ' '. 至少在心理上，我们大多数人都能列出一长串“该做”和“不该做”的事情。
6 . 那些老掉牙的旧习惯年复一年地以单调的规律重现。
7 , , 我们下决心每天早起，少吃，
8 , , 抽出更多时间陪孩子们玩，做成千上万件家务，
9 , , . 对不喜欢的人和善，小心驾驶，以及每天遛狗。
10 . 过去的经验告诉我们，有些成就是无法实现的。
11 , . 如果我们仍是老烟枪，那只是因为我们屡次体验了失败带来的挫折感。
12 . 我们大多数人在自我改进方面都失败了，因为我们的计划过于雄心勃勃，我们根本没有时间去实施。
13 我们还犯了一个根本性的错误，那就是向所有人宣布我们的决心，
14 . 这样当我们故态复萌时，就会显得更加愚蠢。
15 , . 意识到这些陷阱，今年我试图把我的决心藏在心里。
16 : . 我只限制自己两个适度的抱负：每天早上做体育锻炼，晚上多读书。
17 , 新年前夜的通宵派对给了我一个很好的借口，让我在新年第一天没有执行这两项新决心，
18 , . 但在第二天，我勤奋地投入到这项任务中。
19 . 每天的锻炼只持续11分钟，我打算在大家起床之前一大早做。
20 11 . 要比平时早11分钟把自己从床上拽起来，需要的自律性是相当大的。
21 , . 尽管如此，我还是设法偷偷溜到客厅里去了两天，才被人发现。
22 , 在地毯上跳来跳去，把身体扭曲成不舒服的姿势之后，
23 . 我筋疲力尽地坐到早餐桌旁。
24 . 就是这个把我出卖了。
25 . 第二天早上，全家人都跑进来观看表演。
26 . 这确实让人不安，但我还是好脾气地抵挡住了家人的嘲讽和揶揄，很快大家就习惯了。
27 , . 然而，我的热情消退了。
28 . 我花在锻炼上的时间逐渐减少。
29 . 渐渐地，那11分钟变成了零。
30 10, . 到了1月10日，我又回到了起点。
31 , 我辩解说，如果早上少花点时间在锻炼上把自己搞得精疲力尽，
32 . 那么我下班回家时，头脑会更清醒，可以用来阅读。
33 , 抵制住电视的催眠作用，
34 . 有几个晚上，我坐在房间里，眼睛紧盯着一本书。
35 , , , . 然而，有一天晚上，我感到又冷又寂寞，于是下楼坐在电视机前假装看书。
36 , . 那被证明是我的失败，因为我很快又回到了在屏幕前打瞌睡的旧习惯。
37 . 我还没有放弃多读书的决心。
38 , . 事实上，我刚买了一本名为《如何一分钟阅读一千字》的书。
39 , ! 也许它能解决我的问题，但我就是没时间读它！